其實，夏天更容易讓人性欲高漲。如果不註意節制，隨時隨地放縱自己的性欲，很可能會大傷元氣，讓體能透支，甚至可能引發疾病。所以，夫妻做愛時要註意一些細節，在享受性生活的同時保證身體健康。

　　1、房間溫度26℃度為宜

　　電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要麼把空調溫度調得極低，要麼直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性生活感冒”。但是，房間溫度太高也會破壞性生活氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

　　2、雷雨天不同房

　　梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還無形中增加瞭自己的心理負擔。

　　3、事後不碰冷水

　　在張濱副教授的摯友中，就有在劇烈運動後用井水沖涼，後發燒感冒以致四肢癱瘓的例子。同理，在劇烈的房事運動後，應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

　　4、不要一絲不掛

　　炎炎夏季，細菌繁殖能力也大大增強。由於睡覺時身體暴露較多，因而註意好局部衛生顯得尤為重要。首先是床上用品衛生，如竹席等應經常擦拭幹凈，枕套被單最好常清洗;其次，男女同床而眠至少應穿著寬松底褲，不要一絲不掛。尤其是習慣撫摸自身生殖器和腳底，而後又喜歡撫弄女方身體的男性，很容易將病菌帶給女方。

　　5、拒絕“疲勞戰”

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、傢務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。對性事過於關註的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房後若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢復”體力，切莫打“疲勞戰”。