性功能是男人最看重的，但是應該怎樣提升自身的性能力男人們卻很少會註意。現在就來看一看，性功能保健的5種食物都是什麼。

　　蘆筍

　　蘆筍像陰莖般的外形很符合“催情藥”的視覺標準，其營養成分被吸收後，也同樣具有很棒的催情功效。專傢稱，吃蘆筍會給泌尿管帶來刺激，產生癢癢的感覺，讓男性想通過性愛得到緩解。

　　鱷梨

　　又稱牛油果。其優美的外形，很容易讓人聯想起男性生殖器或女人優美的身體曲線。其奶油般順滑的肉質更能起到激發情欲的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。

　　薑

　　薑能稀釋血液，使身體對性刺激迅速產生反應。而且薑有助於消化，如果吃大餐的話，吃薑對保持性欲很有幫助。

　　牡蠣

　　吃牡蠣的過程本身就很能調動情欲，而且它還富含鋅，對提升性欲有好處。專傢表示，牡蠣在口中的感覺非常刺激，是一種可以調動欲望的神奇食物。

　　巧克力

　　巧克力的主要原料是可可，而可可能夠刺激人體內產生“感覺美好”的血清胺和多巴胺，並含有苯乙胺，當人們墜入愛河時大腦會產生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易於溶化，這個過程很調動情欲。在表達愛意上，巧克力也是很棒的禮品，送愛人一份有創意的巧克力禮品，他一定非常喜歡。