性高潮對身體有很多好處，在性愛生活中，男性要比女性享受到的高潮次數多。夫妻同時達到高潮才是真正的性愛目的，所以，在性愛中，要大膽嘗試各種高難度做愛體位，讓女人也享受高潮帶來的種種好處。

　　1、讓你的血液流動起來

　　根據加州大學洛杉磯分校(UCLA)女性性醫學中心的Jennifer Berman所說，性高潮可以增加女性的血液循環，使大量富含氧氣和營養的血液流向生殖器部位，這對保證該部位的組織健康有幫助。

　　2、一種鍛煉心臟的新方式

　　盡管性高潮還無法替代你的日常鍛煉，但卻可以增加心血管系統的活動量。在快樂的巔峰時刻，你的心率加快，血壓升高，呼吸頻率也增加。與身體鍛煉所引起的機體內生理學變化相類似，性高潮時你的體內同樣也釋放內啡肽。如此看來，性高潮不失為一種鍛煉心臟的好方式。

　　3、改善你的心情

　　你有過垂頭喪氣的感覺嗎?如果有，你正好需要一個性高潮，它可以振作你的精神。在性高潮過程中，除瞭分泌內啡肽外，你體內還會分泌多巴胺和催產素。這三種激素都具備改善心情的功效。事實上，當你使用可卡因或享受美食時，體內也會分泌多巴胺。

　　4、幫助你的睡眠

　　性高潮會贈送給你一整晚的高質量睡眠，讓你免受失眠之苦。最近一項對1800名婦女進行的調查發現，超過30%的人將這種性釋放當作一種天然的鎮靜劑。

　　5、保持你的大腦健康

　　一次性高潮不僅鍛煉瞭你的心臟，而且也鍛煉瞭你的大腦。Barry Komisaruk博士的研究發現，性高潮可以使大腦獲得更多的氧氣補充。功能磁共振成像顯示，在性高潮過程中，女性大腦比平常利用更多的氧氣。

　　6、天然的止痛劑

　　維多利亞女王時代的醫生已經發現性高潮可以舒緩女性的偏頭痛和痛經。所以，當你遭遇這些痛苦時，現在知道下一步該怎麼做瞭吧。Berman博士認為，性高潮引起的宮縮能夠將經期中殘留在子宮內的血塊順利排凈，這對疼痛的緩解有幫助。

　　7、舒緩你的壓力

　　現代生活節奏如此忙碌，要想得到充分放松簡直難以想象。然而，事實證明，嘿咻一番不僅可以得到性的釋放，還可舒緩你的壓力，真是一舉兩得的美事。性高潮不僅釋放的足量激素來舒緩你的壓力，還可使你的大腦獲得休息。當你感到力不從心、精神無法集中時，性高潮卻可以讓你暫時忘掉一切煩惱，而全身心隻集中在一件事上。

　　8、給你健康光澤的皮膚