腎虛是指腎臟精氣不足，腎虛多多少少會影響到性功能、性生活。但是，男人腎虛不能亂補，要根據自身狀況遵循醫囑來調理。

　　補腎，是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得瞭一些中醫知識或受到錯誤信息的誤導，認為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用。還有不少男性跑到醫院說自己腎虛瞭，要求醫生幫忙“補一補”。殊不知，這樣亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。

　　中醫裡面所說的“腎”，是一個綜合概念，首先，腎具有構成人體和維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發育和生殖;其次，腎還對維持體內水液的代謝起著重要的調節作用;最後，腎還有助於配合肺的呼吸功能，讓呼吸平穩深沉。所以，當一個人出現瞭發育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情況時，就可以考慮這個人是不是腎虛瞭。不過，生命現象十分復雜，這些問題也很可能不是腎虛造成，如果以偏概全，盲目補腎，會給男性帶來很多傷害。

　　第一，破壞體內陰陽平衡。補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現口幹舌燥、心煩、起痘等上火的表現，也可能出現食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

　　第二，容易用錯藥，加重病情。腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用瞭補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用瞭滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不瞭病，還會加重病情。

　　第三，對老年人造成嚴重傷害。許多老年人把自然的衰老現象歸結為“腎虛”，過度地補腎壯陽。而補腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服後易出現口幹舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便幹結、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應，甚至會引起藥物性中風，危及生命。

　　如果真的出現不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫生，辨證論治。同時，生活中要學會正確養護腎：性生活適度;堅持鍛煉;保證充足睡眠;經常按摩腰部、足底。