俗話說：“民以食為天”。在日常的夫妻性生活中，加入女人總是沒什麼性欲，不妨可以在行房之前多食用以下這四種食物，會給你們的床弟之事帶來不一樣的感覺。

　　1.巧克力

　　巧克力不僅是小女生的福利，中年女性也可以多吃。巧克力含有刺激神經信息傳導的成分，它可以增強人體的感官功能，對任何微小的情緒變化，都能夠強化放大呢!因此，對羞於表達情感的女性來說，巧克力的確是幫忙散發愛意的情欲食物。

　　2.蛋白質

　　早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質，可以穩定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。

　　3.維生素B

　　又稱抗壓力維他命，能把糖轉化成能量，使身心適應疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會引起煩燥不安、緊張、疲倦，導致性欲低落。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。

　　4.維生素C

　　性欲主要來自大腦的基部，生殖腺刺激荷爾蒙產生的地方，也就是腦下垂體，性交之前，腦下垂體充滿瞭維生素C，而性交之後，所有一切消耗殆盡。柑桔類並非維生素C的唯一來源，甘藍菜、蕃茄、蘿卜、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等，都會有豐富的維生素C。