導語：經常會在網絡或是書刊上看到性生活對女人對夫妻有這好處那好處。的確，適度又充滿情趣的性愛好處多多。但這並不意味著做愛次數越多越好，有時候可能會得到反效果。頻繁無趣的性愛讓你們的夫妻生活成為一種例行公事，而不是一件充滿浪漫和欲望的激情邂逅。在性愛數量和質量上，一定要註重性愛質量，讓做愛變得快樂、有意思，從而讓夫妻感情得到進一步的升華。

　　在壓力下性愛會減低“性趣”

　　研究人員調查瞭64對年齡在35至65之間的健康已婚夫婦，他們的做愛頻率至少每月1次，但每周不超過3次。隨後，受試者被分為兩組，其中一組被要求將做愛頻率提高一倍，而其他生活習慣保持不變。3個月後，做愛頻率提高的夫妻比試驗開始時性欲減弱，快感也在下降。

　　發生這種事呢，大傢都不想的。但科學傢卻覺得很有道理啊：因為在研究中，夫妻都要將自己的性行為上報給研究人員，在壓力下面，樂趣必然減少。要是你每次做那事兒都要被人精確告知，你該什麼時候做，做多少次，你也會覺得這事兒沒意思啊。

　　性生活到底多久做一次最好呢?

　　性健康教育傢Debby Herbenick博士指出，看你自己的個人意願咯。性生活頻率跟你的快樂或者滿足感毫無關系。如果你和伴侶經常做愛，是因為你們倆都很喜歡，那麼當然應該堅持下去。但如果你並沒有那個想法，那麼也無需勉強自己。

　　忘掉對性愛數量和質量的關註，性愛的關鍵是夫妻雙方之間的親密關系。所以，快樂就好。

　　或許，你們已經很久沒有享受到性生活帶來的激情快感瞭，不妨在做愛之前不妨來一點氣氛，可以一起洗個鴛鴦浴或是享受一頓浪漫的燭光晚餐。你會發現，相比直奔主題你們能從中獲得更多樂趣。