人到中年，由於社會角色的轉換，社會和傢庭都賦予他們一定的責任因此，性愛的激情不會象青年人那樣狂熱，性高潮更是可遇不可求。而是具有深沉性特別是把感情重點逐漸轉移到孩子身上後，夫妻之間的性愛和情愛仿佛有些淡化，這就要求感情的再調適。

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　　感情再調適需要雙方註意以下幾點：

　　倆性健康1、從生活的高度理解性愛和情愛

　　中年人的性愛和情愛是日常生活的組成部分，是和自己傢庭及社會環境密切聯系在一起的，他們不可能象青年時代那樣撫弄狂吻步入中年後，那種狂熱的性愛激情則轉化為穩定的心情，這是情愛生活的自然規律，他們的性愛和情愛顯示出深沉的特點，具有較高的層次

　　倆性健康2、彼此給予更多的理解和體貼

　　男性在平淡的日常生活中往往會懷念單身漢時火熱的生活女性在枯燥的傢庭事務中常常會緬懷甜蜜的初戀這些都是人生歷程中熱戀保存的自然反應，彼此應該理解，也應該使雙方進一步感受傢庭的溫暖

　　3、不斷更新生活內容，激發情愛

　　進入成熟階段的夫妻一般開始區別性欲要求和感情要求瞭，這時的男性，年齡、工作責任感和傢庭負擔都開始和性欲沖突因此，雙方應巧妙地利用性愛中的逆反心理來激發對方的情愛親昵的微笑，適度的嫉妒，從點滴生活小事中進行愛的聯想等，都是可以采用的不斷更新生活的內容，經常進行愛的交流，會使雙方感到不斷充實的情欲。

　　4、彼此給予更多的寬容和理解

　　傢庭生活中瑣事繁多，中年夫妻切忌為此糾纏不休，在對方使你一時失意時，應多看對方的長處，多回憶熱戀時的情景，給予對方更多的寬容和諒解，切忌大動肝火發脾氣。

       愛的淡化，如經感情調適，雙方的努力，是可以重新迸發出愛情的火花的，深厚的愛使滔滔不絕的感情長河永遠流淌下去，如果愛的淡化繼續發展，可導致愛的轉移，產生婚外戀和離婚兩種後果因此，每個中年人應明確這一點，應珍惜這深沉的、高層次的性愛和情愛，夫妻和諧，幸福美滿。。。。。