導語：夫妻時間長瞭，新鮮感就越來越少瞭，在做愛中表現的尤為明顯。不再像以前那樣，每次做愛都追求性高潮，取而代之的是草草瞭事。長此以往，不僅讓性生活不和諧，而且還會影響夫妻感情。那麼想讓性生活更加和諧，那麼就從做愛開始。那麼怎樣才能找回初夜時的激情呢?

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　　激發嬌羞感，讓性愛回到難忘的初夜。人很容易習慣上一件事情，卻不容易改掉習慣，所以都說習慣是最不好的一種習慣。當性愛程序化、習慣化之後性愛就變的很誤區，怎樣做才能給性愛增添興奮感和自發性，為欲望實實在在的再澆上一把火呢?

　　激發嬌羞

　　徐徐微風吹拂裸露的肌膚，鄰居們可能隱約聽到房事時嬌羞的呻吟，這些都會使性調動更充分。或者更大膽一些，在車裡“卿卿我我”。擔心被發現的刺激會激發腎上腺素，為“性戰鬥”帶來興奮感和急迫感。

　　按摩頭部

　　沒事的時候試試輕輕抓繞頭皮那種酥麻的感覺。沒錯的，頭皮下有大量的神經末梢，這也能解釋為何按摩頭部感覺很舒服。這種接觸能促進催產素的分泌流動，使夫妻雙方感覺更緊密。這一舉動會為性交前長時間的浪漫前戲鋪平道路。

　　沙發快感

　　別單一的被“釣”在床上做一輩子愛瞭，你難道不覺得這非常單調乏味嗎?丈夫坐在沙發上，妻子面對面地坐在他的大腿上，接吻時妻子可以前後搖擺，性專傢表示，這會帶來極度性快感，而且動作越瘋狂越刺激。

　　調情短信

　　有時候，夫妻雙方的性愛情緒要慢慢調動，可以嘗試用手機發調情短信，比如“告訴你一聲，我穿著你喜歡的那件紅色內衣”的短信，就會在配偶腦海裡出現性感場面。當兩人回到傢後，要發生什麼就不言而喻瞭。

　　冰塊刺激

　　性學專傢認為，借助冷冷的冰塊可以使性接觸更為熱烈。可以嘗試將冰塊滑過對方的嘴唇和大腿內側。當對方忍不住時，一定不要放棄，因為性愛就是為瞭尋求快樂，肯定會找到很棒的感覺。

　　說出感受

　　在性愛時隻要說出當下的活動，如“你手正在我的大腿上摩挲，這感覺真棒”，你的伴侶就會知道什麼能調動你、你更渴望什麼、哪些動作能給你帶來快感。而且對性活動進行現場描述可以防止思想流離，確保全神貫註於性活動。