導語：內褲是和男女性私處接觸最密切的衣物，性感的內褲可以在性生活中增加情趣，讓性愛充滿誘惑力。內褲，它最貼身、最私密，陪伴我們的時間最長。很多人把更多的精力放在瞭外衣上面，其實這樣是不合適的。關於內褲，它裡面的健康學問最多。有調查顯示，現代男性女性每年在購買內褲上的花銷，占其服飾總花銷的1/3。不過，舍得花錢的背後，並不意味著大傢懂得健康。在穿內褲方面，大傢經常會犯材質選不對、穿得太松或太緊、款式不適宜、不常換洗、一條內褲穿幾年等錯誤。

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　　男士篇

　　純棉透氣材質最佳

　　內褲貼身的皮膚處也幾乎是男性最“嬌嫩”的地方，如果材質不對，會增加摩擦，導致皮膚發紅甚至有刺痛感，嚴重時還會擦破皮膚，容易加重男性常見皮膚病“股癬”(即腹股溝處的一種皮炎)。北京婦產醫院泌尿外科主任馬樂說，陰囊內比腹腔溫度低一兩度，這才是精子比較“喜歡”的溫度。因此，好的男性內褲必須在兩點上“達標”，一是吸水性好，二是透氣性好，否則容易“捂”出問題，導致溫暖多汗的睪丸附近滋生細菌。建議將絲質、萊卡、尼龍、化纖(純聚酯)等材質的內褲從衣櫃中移除，純棉內褲是男性的最佳選擇。

　　大小要“量身訂制”

　　不少男性有時會有睪丸隱痛的感覺，雖然原因可能有不少，但說不準問題就出在內褲太緊上，因為睪丸是個害怕壓力的器官。內褲緊緊貼著，會增加兩腿之間的摩擦，影響走路姿勢。中老年人尤其要選擇寬松舒適的內褲。中國針織協會副秘書長瞿靜強調，適度寬松並不是說越松越好，而是一定要關註自己的身體感受，尋找到適合自己的尺寸。當內褲的大小不會在男性私處起褶皺,又沒有緊貼身體時，就是相對合適的大小。

　　四角內褲更護精子

　　2012年，英國謝菲爾德大學的科學傢發現，穿緊身內褲的男性其精子濃度低於穿四角內褲(即常說的平角內褲)的男性。四角內褲能為睪丸提供相對適宜的溫度，能讓精子質量更有保障。四角內褲的種類也不少，除大小要合適外，建議選擇收口的，長度以略低於襠部一兩寸為宜。有“造人”計劃的年輕人，四角內褲更是首選。