導語：很多人認為身體健康就可以增加性愛次數。事實上：性愛次數的多少，不需要與別人比較，隻要你和你的伴侶都覺得快樂和滿足就好瞭。性愛次數少，並不代表身體“不行”，有時反而可能意味著性愛質量高瞭。總之一句話，性愛重要的不是數量，是質量。

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　　性愛太長時間傷陰道你知道嗎

　　1、陰道清洗有沒有必要?

　　每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬幹或在通風處晾幹，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。

　　2、壓力大會導致盆腔炎嗎?

　　答：壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液回流不暢，出現慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現。

　　預防盆腔炎主要註意以下幾個方面：(1)註意性生活和經期衛生，保持會陰清潔幹燥;(2)人流或上、取環等手術後一定要禁止性生活，禁止遊泳、盆浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染;(3)做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創傷;(4)加強鍛煉，增強體質，勞逸結合，增強身體對疾病的抵抗力。

　　3、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害?

　　答：過於頻繁的性生活易引起陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過頻。

　　4、做愛時間太長會傷陰道嗎?

　　答：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。

　　5、使用潤滑劑對陰道有副作用嗎?

　　答：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、矽酮潤滑劑等，一般沒有什麼副作用。