導語：其實，夫妻性生活在時間上很難界定標準的，那麼性交時間在什麼時間段才最健康呢?專傢表示正常的時間應該在5-15分鐘，如果每次性交時間都超長，可能會給女方身體帶來一定不利的影響。

　　夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

　　有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

　　第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與瞭這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加速，心肌收縮加強，血壓(血壓食品)升高，呼吸加深加速，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等。

　　因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量(能量食品)消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性(女性食品)比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性(男性食品)容易引發前列腺炎等。（來源：這樣愛，圖庫視野）