導語：突然中斷性愛的方法是性愛大忌。對於這種錯誤觀念，首先要消除兩個認識誤區：第一，射精不會傷及元氣，忍精不射也不能延年益壽。精液除精子外，90%是精漿，主要成分是水，此外還有少量蛋白質、微量元素等，這些通過新陳代謝很容易補充，因此射精不會對身體造成損傷。第二，有人把中斷性愛作為一種避孕方式，其實，在男性射精前會有少量精液從尿道流出，所以中斷性愛不是一種有效的避孕措施。

　　從心理角度看，正常性生活過程中，射精前，大腦皮質長時間處於興奮和緊張狀態，射精後則很快平靜下來。中斷性愛會使男性較長時間處於亢奮狀態，不利於休息;女性也會出現情緒波動。因此，中斷性愛不利於身心健康，應該摒棄錯誤觀念，性生活過程中精滿必泄。

　　損傷男女性能力的幾個事情

　　相同年齡的人，性生活狀態卻可能差別很大。有人剛剛三四十歲，就很少感受到性愛快樂瞭;但有人已經年近七十，依然性生活活躍。其實，這與性功能的衰老程度有很大關系。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，現代人一些不經意的行為，很可能對性功能造成傷害，甚至讓人在性方面“未老先衰”。世界衛生組織生殖健康醫學研究員特蕾茜·考克斯指出，要想讓性功能長盛不衰，一定要盡量避免以下傷害性功能的行為。

　　男性損害性功能的常見行為：

　　1.年輕時性生活過頻

　　性愛是個“重體力活”，性活動容易給男性帶來疲勞感，需要適當休息和恢復，如果頻率太高，連續進行性生活，可能會延長男性不應期，即對性刺激變遲鈍，誘發射精時間遲緩、性生活無快感等性功能問題。

　　2.婚外性行為

　　哈佛大學公共健康學院的研究人員發現，一夜情、婚外情等性行為，會增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發生早泄等問題。

　　3.抽煙喝酒

　　酒精會減慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現為性欲減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。

　　4.長期生活在噪音環境中

　　英國生殖健康專傢通過調查發現，男性長期生活在噪音為70—80分貝(音量約為嘈雜街道或商場)的環境中，性功能會趨向減弱;生活在90分貝以上的高噪音環境中，性功能會發生紊亂;更高的噪音則可導致無法射精。

　　5.愛坐軟沙發

　　長時間坐沙發會對男性陰囊帶來嚴重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動，讓男性勃起能力受到影響。