導語：現在越來越多的女性被乳腺疾病所困擾，乳腺疾病侵擾著各個年齡段的女性，所以，成年女性在日常生活中要學會對乳房進行自檢。

　　乳房疾病檢查方法：

　　A.洗澡時檢查

　　沐浴時，胸部先上好肥皂，便於滑動檢查，檢查時，一手放在腦後，一手手指伸直並攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細檢查乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此方法左右互換檢查。

　　女人擦洗乳房或沖洗這些隱秘部位時，最好用清潔的溫開水，用專用的柔軟毛巾，並且擦洗動作要輕柔。

　　B.鏡前檢查

　　站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常?乳頭有無凹陷?皮膚有無皺縮、隆腫……等現象?輕捏乳頭有無分泌物?再檢查腋下，有無淋巴腺腫?最後，再將雙手高舉過頭反復再做一次!

　　C.平躺檢查

　　仰臥床上，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或折疊之毛巾於左肩下，將左手枕於腦後，將右手的手指並攏伸直，輕壓左邊乳房做小圈狀按摩，此時可將乳房假想成一個鐘面，自12點的位置，順時鐘方向檢查至原點(至少按摩三圈)。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。

　　檢查要領

　　A.指法：指頭觸摸，同時要手指並攏。

　　B.范圍：兩側皆包括鎖骨下方，胸骨中線，助骨下線及腋下。

　　最後，用姆指與食指，輕捏乳頭檢查有無分泌物。如果自我檢查後，發現有異狀或是疑似硬塊，請盡速就醫，再做進一步檢查，切勿拖延，耽誤病情。