導語：延遲射精可以多一些享受性愛快感，讓夫妻雙方都能獲得更多的性滿足。那麼，怎樣做才能讓男人在做愛時勃起更久，讓性生活時間更長呢?推薦幾種使用的方式。

 

　　如何才能讓性生活更長久呢

　　適當性愛姿勢。性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對陰莖和龜頭的刺激。

　　降低興奮性。大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉移註意力，想一些無關的事情，讓自己不要那麼興奮。

　　使用安全套。射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。

　　停動結合。陰莖進入陰道後，不要急於抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。

　　捏擠技巧。在性交的過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時間。

　　安全套避孕的使用方法詳解

　　很多成年男性都和安全套打過交道，然而男性健康專傢指出，即使經常使用安全套的男性，也可能犯一些使用上的錯誤。因此專傢提醒，使用安全套必須註意以下技巧：

　　勿用剪刀，手動撕開

　　首先要購買大小合適的安全套，太大瞭容易脫落，太小則容易被擠破。使用前要確保安全套在保質期內，打開包裝前還要註意先將安全套擠向一邊，再用手輕輕撕開包裝，避免用剪刀等利器打開包裝，以免將安全套弄破。

　　切勿戴反，前松後緊

　　使用時還要分清安全套的裡外面。有的夫妻在不開燈時進行性行為，經常在佩戴過程中將安全套內外搞反。由於有的避孕套內側面或外側面塗有藥物或其它化學成分，戴反後不僅起不到應有效果，反而可能造成不良刺激。

　　不完全展開，擠出氣體

　　另外，在戴安全套時不要將其完全展開，並要將頂部的氣體擠出。而佩戴時機最好在前戲過後、陰莖完全勃起時，要保證在戴前雙方沒有性器接觸。戴上後應保證“前松後緊”的狀態，若使用途中破裂，應停止性行為或事後采取緊急避孕措施。