導語：男人的做愛能力不僅僅關系到夫妻性生活的和諧，也影響著夫妻感情的和睦。所以，男性朋友們要保護好自己的性功能。那你知道男人性能力黃金保健期是什麼時候嗎?

 

　　男人性保健的黃金時期是什麼青春期性保健小趙是北京某高校的一名大二男生。對他來講，大學生活中最大的難題也許不是學業，而是“性”。晨勃幾乎每日必現;看到漂亮的女同學，會不由自主產生幻想。一次偶然的嘗試下，小趙通過自慰獲得瞭從未有過的快感，但這又讓他陷入瞭另一個矛盾之中：想嘗試第二次，又怕對身體有害。

　　男性進入青春期後，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。

　　這一時期的性保健，關鍵在於正確疏導。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，隻要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。

　　其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。

　　在這一階段，父母要更多地關心其生活，指導他們用轉移註意力的方法排解性需求，如培養個人愛好、參加集體活動等。男性還要註意個人衛生，定期自檢生殖器，看是否出現異常病變。

　　新婚時做好性保健

　　新婚之夜，也許是過於緊張，小王竟遲遲不能勃起。最後好不容易勃起瞭，卻又效果不佳，最終草草瞭事。小王十分自責，決心第二天好好補償妻子。沒想到第二天的表現比第一天還差。

　　臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的，例如，雙方首次過性生活，難免手足無措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經過度興奮，從而導致ED。

　　如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。

　　妻子懷孕和小寶寶出生時

　　自從妻子懷孕以來，李先生就沒有和妻子有過性生活，這多少讓他有點心急火燎。更讓他擔心的是，孩子出生後，夫妻倆要全心全意照顧寶寶，不就更沒機會親熱瞭嗎?