導語：夫妻之間的做愛本來就是一件快樂的事情，但是還是有人在做愛的前幾次會感到疼痛。從而影響瞭高潮快感。這主要是在性交前沒掌握好前戲和技巧，而男人又想快速的進去，進而導致瞭在丁丁與陰道碰觸的時候，產生瞭疼痛。性交真的太痛瞭 該如何避免呢?

　　註重前戲

　　對於女性來說，性愛前戲是必須的，尤其是對於性愛經驗不足的少婦。性治療師建議在陰道性交前至少花30分鐘用於親吻、擁抱、相互的全身愛撫，讓陰道足夠濕潤後做愛就不會那麼疼瞭。

　　使用潤滑劑

　　女性過瞭40歲，開始慢慢走向更年期，不少女性不能產生足夠的天然陰道潤滑液，潤滑的問題也變得越來越普遍，當感到陰道幹澀不適的女性可使用潤滑劑。

　　動作需輕柔

　　性愛的過程中，如果太用力，女性還是會痛的。女性陰道的肌肉組織隻有當她“熱身”完畢作好性交準備時才會放松，也隻有當陰莖慢慢進入時才會“讓路”而不造成疼痛。

　　安全套過敏

　　女性對乳膠(安全套)過敏，引起的接觸性皮炎，從而引發性交痛，若女性外陰皮膚十分敏感，建議購買合格高質量產品，如果外陰發紅或瘙癢，最好要去咨詢醫師，疾病治愈後，性愛疼痛會緩解。

　　對有些人來說，性愛是例行公事的應付;而在另一些人眼中，性愛是豐富多變的享受。世間的性愛方式有很多種，聰明的伴侶會根據心情、感覺、地點等不同因素，來一場恰如其分的性愛。以下一些性愛方式，建議夫妻多多嘗試，為性生活註入激情與快樂。

　　浪漫式性愛。

　　浪漫性愛離不開心情和氛圍，放慢節奏一步一步進行：看個電影、吃頓大餐、打開音樂、點上蠟燭、倒上香檳、一起跳個舞……直到你和心愛的人在床上翻雲覆雨。

　　建議：花時間細細品味每個細節和步驟，享受整個過程帶來的樂趣，前提是為此留出足夠的時間和放松的心情。

　　好處：浪漫性愛會讓你和另一半在感情和生理上都緊密聯系在一起。

　　和解式性愛。

　　有時大吵大鬧並不能解決問題，卻能提升雙方的雄性激素，讓人在性愛時充滿激情。如果矛盾沒那麼深，不如一起走進臥室，身體的碰觸會讓你們很快重歸於好。

　　建議：

　　性愛過程中不要再提及有爭議的話題，可以適度野性但不能有暴力傾向。