性生活越來越開放的今天，作為性教育知識我們有必要瞭解合理的性愛給我們的身體帶來的良好健康效應，科學研究表明，一個充滿愛的關系，身體接觸和性可以帶來諸多健康的好處。性愛能帶來什麼身體影響呢，將為您揭曉答案。

　　和諧的性愛有利於心臟的健康

　　凡是健康的運動都是有利於心臟的，這其中當然也包括性。性愛可以保持較高心率在性高潮時，每分鐘心跳數會達到高峰，這樣的行為可以保持心臟的活力。

　　一個溫馨的擁抱可以降低血壓

　　擁抱能降低血壓，據一項實驗研究顯示：夫婦持有對方的手10分鐘，或是20秒的擁抱，健康的反應是女性的血壓會下降，心臟速率會稍稍增加，盡管這個結果多數法神在女性身上。

　　性愛是壓力克星

　　工作量過高?上班後，壓力太大，心理緊張?所有的這些，性愛可以幫助你去擊敗它們。根據一項小規模的研究，對46名男性和女性進行研究調查。參與者對性活動記日記，記錄插入式性行為、非插入式性行為和手淫。在壓力測試方面，進行公開演講和做心算。兩者進行比較發現，沒有發生性行為的人的壓力水平最高。其中，隻有進行插入式性行為者擁有最小的血壓上升，這表明他能夠更好地應對壓力。

　　每周性行為可能有助於抵禦疾病

　　賓夕法尼亞州的一項研究發現，每周一次或兩次性生活，人體內的免疫球蛋白A(IgA)會高出那些沒有進行性生活的人。

　  有性生活的人感到更健康

　　一項針對3000名57～85歲的美國研究表明，那些擁有性生活的人評價自己的整體健康要明顯高於沒有性生活的人。

　　頻繁的性高潮可以防止癌癥

　　一些研究表明，頻繁射精可能降低患前列腺癌的風險。在美國的一項研究中，針對29,000名男性，年齡包括46～81歲、20～49歲之間，詢問他們的性愛史。研究人員分析瞭這些數據，發現每月有10次以上的射精的男性患前列腺癌的幾率比每月平均為7次或更少的射精的男性要低的多。研究人員推測，一些保護因素可能會引導射精清除致癌分泌物和前列腺高潮的應力，減少潛在的有害物質可。

　　性活動越長，壽命越長

　　中年以上男性的死亡率與其性活動有一定的關系。根據年齡和健康狀況比較，研究人員發現，男性有頻率性高潮的死亡率要較沒有頻繁性高潮的人低50%。