性愛是日常生活中聯系男女之間紐帶的橋梁，更是促進夫妻感情的一種方式，事實上，不僅如此，規律和諧的性生活也可以給男女雙方帶來很多好處，尤其是女性。那麼，究竟會給女性什麼樣的好處呢?下面咱們一起來數一數性愛能給女人帶來哪些益處。

　　消除失眠

　　所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大傢。特別是女性，更容易失眠。

　　提醒：失眠者要走出心理怪圈。

　　失眠不要動不動就吃失眠藥，要知道：常吃失眠藥影響性功能。

　　而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

　　減少婦科疾病

　　女性月經期導致腹脹或腹痛，女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。

　　而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。有助於女性陰道的消毒。

　　長期沒有性生活的女性易患陰道炎

　　實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

　　有效減少心臟病發生

　　性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

　　和諧規律的性愛給女人帶來的益處多多，當代社會女性的壓力不斷增大，各種生理心理健康需要保持和維護，合理性愛讓女人更美，更健康。享受性愛，享受健康，做女人很好。