春節的歡笑早已過去，北京早早的進入瞭初春時間，氣溫也開始慢慢的回升，老人們總是說，一年之計在於春，因此各方面的工作都要重新開始，男性的保健也要重新重視起來，大傢千萬不要以為天開始轉暖瞭就可以肆無忌憚的開始性愛，適當的節制也是很有必要的，下面我們就來看下初春時節男人的性保健策略。

　　節制性愛頻率

　　其實不止初春，無論何時，性生活的頻率都應恰當，過頻或者過少的性生活都會影響健康。在初春，年富力強的人性愛次數可多一些，而年老體弱者應適當少一些。適當的性生活如何判斷呢?性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。

　　性生活要保暖

　　初春性生活前要做好準備，如果天氣太冷，導致縮手縮腳的話，身體放不開，肯定妨礙享受性愛。因此要做好保暖措施，開空調或暖氣。另外，初春比較幹燥，如果女性因為氣候幹燥導致yin道分泌物不足的話，也會影響性愛質量。而塗抹一點潤滑液，能有效緩解yin道幹澀，讓yin道更滋潤，更好的享受性愛快感。

　　初春性生活一定要避免大汗淋漓，因為初春本來就氣候幹燥，性生活後出汗過多就會損人體之"陰"，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。

　　性愛要循序漸進

　　初春人們為瞭禦寒，往往會穿比較多的衣服。這樣會導致睪丸的溫度過高，為瞭讓睪丸恢復自然狀態，就要留出足夠的時間，所以性生活不宜倉促，應該慢慢來。

　　加強性能力鍛煉

　　男人在性愛中都是出於主動的一方，所以男人更需要充沛的體力。即使在初春，男人也應保持適量的運動，以保證體力。隻有充沛的體力和精力，男人才能在性生活中享受更大的快感。

　　俯臥舒展

　　面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。

　　貓姿伸展

　　顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重復整個動作。

　　切莫酒後再性愛

　　喝酒既能暖身又能助性，一舉兩得?錯。酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70～80%，男子發生陽痿不育。