性生活對於夫妻來說非常的重要，不但可以升華夫妻間得感情，還可以促使夫妻間的婚姻變得更加幸福美滿。但是完美的性生活對於夫妻來說並不是一成不變的，在相愛的兩個人，在美滿的婚姻也會讓夫妻之間完美性愛偶感疲憊。所以，在性生活中，延緩夫妻間的性衰老就變成瞭一項很重要的工作。其實夫妻之間性衰老也是有原則可言的，幾項原則可以幫助你延緩夫妻間的性衰老。

　　心動不如馬上行動

　　性不是嘴巴說的，是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到沒時間沒精力過性生活，那麼你真的需要自己檢討瞭。保持適當的有規律的性生活是“性鬥士”們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導致性能力的早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性夥伴，完全可以通過自慰來宣泄，原理是一樣的。

　　身體是“性”福的本錢

　　性是耗費精力和體力的活兒，為瞭讓你和她都樂此不疲，記得要經常參加體育鍛煉，尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強持久的意志。醫生說，性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關系。

　　對自己要有“ 性 ”心

　　首先，要對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調查數據嚇倒你，也不要因為老婆多說瞭幾次“你真沒用”，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成。

　　要有一顆年輕的“心”

　　要永葆肌膚的青春，可能還真有點難度，但是要保持心理的“年輕態”，還是有可能的。保持健康的心理狀態，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑鬱會影響性功能的發揮，過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。還要特別提醒註意，沒有足夠的睡眠時間保證，再強悍的猛男也不行。