有一部分男性在房事時不持久，沒多長時間就射精瞭，沒辦法滿足伴侶的性愛需求。男人勃起的持久度是影響性生活質量的關鍵因素之一。據相關調查顯示，大部分男性都希望自己能夠擁有較長時間的勃起時間。那麼，男人在性愛時怎麼做才能更持久呢?

　　讓男人持久性更強的九個方法

　　1、交換體位

　　女方處於上位時，男人受到的刺激更小，能延緩射精。但註意不宜讓對方太過激烈，否則男人吃不消，耐力一樣下降。

　　2、無心插柳

　　俗話說，欲速則不達，在性愛裡，越渴望能夠延遲自己的射精時間，反而快感會來得越快。因此，男人宜放松心態，多些前戲，慢慢來。

　　3、按壓尿道

　　如在過程中發現自己身體反應太迅速，可試著按壓處在陰莖背面的尿道，這樣可減少陰莖中的血液，抑制快速射精。

　　4、禮貌精神

　　性愛時一定要顧及到對方的感受，對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力，才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的欲望。

　　9、咨詢醫生

　　有很多男人會采取服用抗抑鬱藥的方式來延長交合時間，但在服用前，一定要咨詢醫生自己是否適合服用這種藥物。

　　5、自我訓練

　　即為自慰，可讓自己堅持15分鐘，過程中要在腦海裡幻想如何讓對方獲得性高潮。