性生活不僅能使男女雙方放松心情，讓雙方心理得到合理的發泄，還能讓男女雙方的身體得到有效的鍛煉，使雙方身體更加的健康。由此看來，男女之間的性愛生活是一種高強度的體力活。其實性愛生活不僅僅隻有這點好處，性愛生活對男女都有意想不到的好處。那麼，性愛生活對身體有哪些益處呢?

　　可比得上體育鍛煉

　　曾經美國的一個教授根據每周兩次性生活計算得出，能把每月請健身教練的1000美元省下來，每年可節省1.2萬美元。

　　可以減少護膚品的購買

　　性生活之前，夫妻雙方的愛撫，刺激等一系列性前戲能使得新陳代謝更加的旺盛。男性雄激素分泌量增加，令其更有男人味，而女性則因雌激素分泌增加，而顯得面色紅潤。因此，如果每周享受2—3次完美性生活，每月可節省護膚品約500—1000美元，這一年就是0.6萬—1.2萬美元。

　　能止痛和起到安眠的作用

　　也有人對四萬名的成人，長期跟蹤調查發現，性生活起到瞭一種天然止痛藥劑的作用。性高潮後，身體釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。而女性失眠的重要原因之一就是性不和諧。因為當一個人在經過一次高強度的肉搏之後，會感到全身放松，很快僅能進入夢鄉。

　　起到預防疾病的作用

　　你可別小看男性精液，以內男性精液中含有半胞漿素，任何頑固不化的細菌都抵擋不住它的進攻，因此，能預防一些生殖系統疾病。