在夫妻性生活中，決定夫妻性生活質量的是男人堅持的時間長短，因此如果一個男人在性愛的時間非常短，則會讓男人非常的自卑，但是自己卻又找不到具體的原因。那到底是什麼原因會影響到男性的性愛時間呢?又該如何挽救?

　　1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

　　2、做足同房前的愛撫、吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　4、降低性愛過程中動作的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　7、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　5、男方分散對性交的註意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

　　6、如果是生理性的早泄(即持續不到5分鐘)，夫妻之間更要相互體貼、呵護，盡量保持有規律並適度的性生活，必要時可讓丈夫進行早泄的調理。早泄似病非病，隨著現代醫學的發展，隻要通過科學的調理事完全可以康復的。這樣不但有利於雙方健康，還能增進夫妻感情。