適度的性生活不僅能增進夫妻間的感情，還有益於彼此的身體健康。有時候很多人都隻註重瞭性愛本身的快感享受，而忽略瞭一些性愛後的一些小細節。性愛後往往是身體最疲勞的時候，如果做瞭以下事情就很傷身。

　　別急著投入工作

　　性愛後急著工作會讓伴侶聯想到你剛才激情時，一定也是心不在焉，所以才會如此快結束戰鬥;難道兩情相悅的性愛，還比不上一條短信重要?在專傢看來，這麼做，久而久之會削弱伴侶對性的渴望，甚至懷疑你們的感情是否比得上工作等外在條件。

　　性愛後男性別急著排尿

　　性生活後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。對於女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但是，專傢說，男性在性愛後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

　　性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。

　　專傢建議，男性射精後最好能休息5-10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。需要提醒的是，如果性愛後出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能是泌尿系統受感染，應及時到醫院就診。

　　性愛後別倒頭就睡

　　男人在性生活後，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，這會使得射精後的疲勞感持續到第二天。

　　通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5-20分鐘，也有比這更長的。