專傢研究發現，男人長期禁欲後，前幾次性交射出的精液中所含的老化精子很多，所以，大齡男青年婚後要孩子的時機要有選擇性。除瞭長期禁欲精子會老化，多度手淫、在輸卵管裡待太久的精子也會老化。

　　這三種情況會讓精子老化嗎?

　　1、禁欲時間太長，精子會老化?

　　——禁欲要有度

　　精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精後24至48小時內，即可自動補充新鮮又品質優良的精子。

　　如果長期禁欲，精子容易老化，品質下降，甚至會因組織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發現，夫妻因兩地長期分居而長期禁欲後，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時的精子質量可能大打折扣哦。

　　所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到來之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超過7天，精子的存活率和活力會有所下降，靠長期禁欲來增加受孕幾率的做法並不可取。

　　2、手淫過於頻繁，精子會老化?

　　——手淫悠著點兒

　　男性的精子每天都在生成和發育，每天都會有大量的精子成熟，如果手淫是偶然發生的，對身心健康無大影響，是不會影響精子質量的。

　　不過，長期或頻繁手淫對生理和心理都會產生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質量下降，精子數量減少，以及性欲減退、早泄等癥狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，可能影響生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠著點。

　　3、等待卵子太久，精子會老化?