隨著年齡的增長我們身體的各部分器官都會逐漸的弱化，對於男人來說，性能力也有可能會隨著年紀的增長而逐漸變弱，這樣對於性愛的和諧無疑是非常不利的，但是我們又無法違背自然的發展規律，我們需要做的就是，調節好自己的心態，減緩這種變弱的趨勢。

　　1、不猜疑，多溝通

　　“如果老公嘲笑我，該怎麼辦?”“如果老婆認為我變態，那該如何是好?”諸如此類的擔憂會在夫妻雙方坦誠的溝通中完全消失。

　　當一方對某件新奇之事表示出興趣的時候，另一方應該認真傾聽，高度關註。雙方溝通可避免“被對方當成工具”的感覺。在談論性愛問題的時候，應該先說些鼓勵對方的話，之後再提出新的改進建議或需求等。

　　2、接受對方身體變化

　　老夫老妻往往認為很瞭解對方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會做出改變，男性可能不再勃起那麼持久，女性可能陰道出現幹澀，此時要坦然接受並一起尋求解決辦法。使用潤滑劑、服用偉哥有時能助夫妻一臂之力。

　　3、在性方面發揮創造性

　　追求新體驗是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無聊乏味就會接踵而至，性愛也不例外。就好像每天吃大餐，時間長瞭肯定會膩，因此夫妻要學會在性愛“新口味”和“新感覺”方面不斷創新。

　　性能力的逐漸衰退是我們無法改變的，那麼我們就嘗試另一種方法，就是提高性愛的質量，激發男性對於性愛的樂趣，以期讓男人越戰越勇。