性愛次數是越多越好嗎?很多人把性愛次數看作自己性能力的目標，認為每次做愛次數越多性能力越強。如果是和朋友吹噓，為瞭面子當然是要多說幾次的，但實際情況真是這樣嗎?

　　那做得到嗎?比如一夜七次，你做得到嗎?

　　是不是覺得聽著就已經累瞭?一夜七次可能讓你自尊心爆棚，可是用戶體驗真的好嗎?今天我們拋開面子來講一些實在的：多少次最幸福。

　　越多越好?不一定!

　　一項針對128對異性戀夫妻的研究要求其中一半的夫妻把性生活次數增加一倍，另一半如常進行性生活。結果，被要求增加性生活次數的夫妻基本上都沒有達到預定的要求，但ta們性生活的次數平均增長瞭40%。

　　而對比結果讓人十分吃驚，維持以往性生活次數的夫妻反而比增加瞭性生活次數的夫妻感到更幸福!同時，研究者還發現，性生活次數增長越多的夫妻幸福感越差。

　　研究者認為，這是因為增加性生活次數的硬性要求讓夫妻們覺得性生活變成瞭要完成的作業，變成瞭枷鎖，這讓ta們無法好好享受性愛。

　　重要的不是頻率，而是變化!

　　那麼，也許你會問，如果次數不是最重要的，什麼才是我們應該努力的方向呢?

　　在一項針對3000名被試的研究中發現，能讓一對伴侶感受到幸福的性愛頻率一般是在一周一次，當性生活頻率大於一周一次，性愛次數和幸福感之間就沒有相關性瞭。

　　為什麼會這樣呢?研究者分析，這是因為幸福感的構建不止局限於性生活，還受到兩個人日常關系的影響。而能夠保證每周一次的性生活頻率，並且讓這個頻率長期維持下來，就已經能讓很多伴侶感受到性愛的愉悅和親密感瞭。