良好的性愛是需要有一定的節制的,比如在時間上,比如在力度上……那麼，最科學的性愛時間到底要多久呢？那些至少半小時、一小時的性愛到底科學嗎?

　　良好的性愛一般不長於13分鐘

　　美國賓州大學的一項研究最近指出，人們對於長時間性愛的期待和神話其實有誤，不包括前戲在內，專傢認為，良好的性愛通常持續13分鐘或更短。

　　該研究對美國性治療與研究協會的成員進行問卷調查，接受調查的包括心理學傢、醫生、社會工作者、婚姻治療師及有數十年經驗、曾經護理過數以千計病人的護士。34位專傢回答瞭他們認為的做愛的理想時間長度，據他們的看法，3~7分鐘是適當的，7~13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久瞭，少於3分鐘則太短。

　　進行此項研究的心理學傢指出，人們對自己或性夥伴的性能力的解釋是在社會環境中發展起來的，不切實際的期望會造成人們普遍的失望和沮喪。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人們臆想的關於性愛的老套神話：比如長時間做愛、大陰莖等等。此前有研究發現，大量男女說他們期望30分鐘以上的做愛過程。

　　短期禁食有助於抗癌

　　美國南加州大學的一項最新研究發現，短期禁食能保護正常細胞對抗化療，在減小化療副作用的同時提高化療對癌細胞的殺傷力。

　　研究者給小鼠註射人類的癌細胞，然後對它們進行化療實驗。結果發現，禁食兩天之後的小鼠，接受高劑量的化學治療後仍能活蹦亂跳;而正常喂食的小鼠接受同樣的化學治療卻有半數死去，幸存者也變得消瘦無力。>>>青春期少女“私處保健”6要點

　　用人體細胞進行的試管試驗也證實，在短期的饑餓之後，正常細胞和癌細胞顯示出對化療不同的耐受性——正常細胞能更好地承受，而癌細胞不行，所以短期禁食看來能幫助提高化療的效果、減少副作用。

　　請關註飛華健康兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn