早泄是所有男人最懼怕的事情，它不僅是性能力低下的證明，同時還妨礙男女雙方性快感的獲取。所以，治療早泄刻不容緩。藥物治療並不理想，飲食保健才是最好的選擇。

　　1、早泄患者應選擇的主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

　　2、早泄患者應選擇的水果

　　桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。>>>揭秘 挫敗性能力的8大不良習慣

　　3、早泄患者應選擇的蔬菜

　　白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。

　　4、早泄患者應選擇的肉、蛋、奶類

　　羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。對早泄患者有很好的緩解和治療作用。

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