如何讓自己的性愛能夠次次美滿呢?如何才能夠用性愛中獲得性高潮的快感呢?除瞭所謂的壯陽藥物之外,其實一些傢常食物就能為男女助性，而且還能讓男女性高潮更持久。

　　羊肉可治療陽痿

　　羊肉是冬季吃火鍋的最佳補品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。所以，男性不妨多吃一些羊肉以助性生活。

　　核桃具有壯陽作用

　　據說，核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員認為由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為，核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　常食蝦可補精

　　祖國醫學認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人們常食蝦，可有強身壯體效果。

　　雞蛋增強性功能

　　雞蛋是一種高蛋白食物。專傢指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。>>>揭秘 兩性養腎之6大飲食原則

　　泥鰍有養腎生精功效

　　泥鰍中含有優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。另外，泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。所以，成年男子不妨常吃泥鰍，滋補強身。

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