做愛這件事情幾乎對於每個人來說都是一件享受的事情，但是這種想享受的事情有些時候卻不是我們隨時能夠隨心所欲的。有些時候，有些情況下，我們是不宜性交的。

　　性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，而違背性生活科學的您情縱欲，則有損男女健康。為瞭保持性健康，特提醒已婚男女性愛時註意以下不宜：

　　1.情緒不佳時不宜過性生活

　　夫妻過性生活，需要雙方有良好的心情和樂趣，從而激起做愛的熾熱感情，這樣才能真正享受到性生活的歡樂。但是，如果其中一方情緒不佳，比如憂愁、煩惱或氣怒等，則不宜勉強過性生活。尤其是女方拒絕做愛，而男方大發雷霞，甚至用暴力強迫妻子過性生活，不但談不上什麼樂趣，而且容易造成妻子的性冷淡或性欲壓抑癥的發生。

　　2.環境不良時不宜過性生活

　　夫要同居應在幽靜、整潔的環境中進行。如果在不良環境中過性生活，會使人因缺乏安全感而提心吊膽;在嘻雜、污濁的環境中過性生活，會影響雙方的精神狀態，甚至可造成男子陽痞、早泄或女子無性快感;在骯臟、雜亂不堪的環境過性生活，還易使男女陰部感染細菌而致病。

　　3.沒有性欲時不宜過性生活

　　和諧的性生活應在雙方都有性要求的情況下進行，如果因種種原因一方沒有性欲，另—方不可勉為其難，以免產生逆反心理，不但使這一次性生活失敗，而且會給以後的性生活留下遺患。因此，夫妻雙打應相互體諒。及時觀察對方的“性信號”，以便很好地進人性角色，做到默契配合、五相尊重。

　　4.疲勞時不宜過性生活

　　在疲勞狀態下進行性生活，往往會失去性生活的歡樂。因為長時間的重體力勞動、腦力勞動或遠逮旅行歸來，由於精力和體力消耗大，十分疲勞，這就必然會使性功能受到影響，不易達到性高潮，無法使雙方獲得快感。

　　5.性生活時間不宜拖延得太長

　　有些年輕夫妻為瞭延長性快感，往往用意志抑制和拖延性欲高潮的到來。有的丈夫為讓妻子多次獲得性快感，直到精疲力盡為止。這樣做對雙方健康都是不利的。如果性交時間拖得太長，男女的生殖器長時間處於充血狀態，很可能影響泌尿生殖系統的正常生理機能，誘發如前列腺或月經紊亂等疾病。

　　6.性生活不宜在性交中途停止

　　有些夫妻在過性生活時，因受環境、心理等因素的幹擾影響，性交活動往往突然停止，男子沒有射精、女子沒有獲得性滿足。這樣做是違背性生理，是有損男女雙方健康的。長期如此，男子容易發生前列腺疾病和陽瘦，女方則容易發生頭痛、陰冷等病癥。