在性愛生活中，我們如何能夠讓自己和對方既享受到瞭性高潮，又最大程度地讓自己的身體得到健康呢?註意以下15個常識，你的願望一定會實現。

　　1.飲料：美國明尼蘇達州的醫生發現：在做愛之後用可樂沖洗陰部，大約可以100%地殺死精子。

　　2. 做愛效率：美國的性愛研究學傢認為：在辦公室做愛效率更高，大約有8%的男性與7%的女性已經試過公共場合做愛瞭。

　　3.治療偏頭疼：英國醫生發現，性愛能夠幫助治療偏頭疼。生殖器的每次興奮點都會阻擋疼痛。性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。

　　4.壞主意：男人在床上最不喜歡聽到的三句話是：“現在夠瞭!”“天哪，你的寶貝這麼小啊!”和“什麼已經結束瞭?”

　　5. 熱水袋：熱水袋並不隻在冬天才有用。在做愛是把它防在臀部下面會使骨盆處的血液循環更流暢，並使你找到更好的做愛位置。

　　6.性高潮之間的鴻溝：專傢們發現這樣的一個事實：在異性性交中隻有26%的女子達到性高潮，但在同性戀中這個數字卻高達86%。

　　7.改良的手銬遊戲：在日本，手銬遊戲早就是一項傳統。現在這項遊戲在西方國傢也流行起來。在18歲到28歲的年輕人中，已經有38%的人試過這種遊戲，但他們是用柔軟的紗巾和絲絨手套來替代手銬的。這樣能享受到一種被動的樂趣。至於堅硬的手銬，則隻有2%的人嘗試。

　　8.性愛次數的統計：美國人以一年做愛124次名列榜首，希臘人以一年117次列次席，南非人則一年116次，居第三。德國人以一年105次排在第八名。

　　9. 最喜歡的姿勢：西歐人關於做愛的觀念仍然很傳統。女子喜歡男子在做愛中占支配地位的方式，而男子則喜歡女上男下的姿勢。

　　10.自助：即便有固定的性伴侶，仍有78%的男人和53%的女人通過自我慰籍來滿足性需要。 但沒有多少人願意談論這個問題。

　　11.性愛練習：下面的肌肉練習會有助於提高你對性高潮的反映：繃緊小腹，深呼吸5次。每天多復習，不久後就有顯著的效果!>>>揭秘 讓女人波濤胸湧的豐胸藥膳

　　12. 果汁雞尾酒：這種來自美國的產品能幫助精子更順滑的排出。最受歡迎的兩種口味分別是菠蘿與草莓。

　　13.情話：男人在床上最喜歡聽到的三句話是：“你好棒啊，我的寶貝!”“沒人比你更好!”和“我愛你!”

　　14.冒險：通過肛交做愛感染愛滋病和其他病癥的危險是正常陰道做愛的兩倍。盡管如此，在西方某些國傢，仍有2%的女性定期肛交。

　　15. 苦悶殺手：做愛能是你快樂!在做愛時人體會產生是人愉悅的荷爾蒙，並能持續12小時之就讓你保持精神上的愉悅。