在性生活過後，如何保養自己的私處的這個問題應該是多數女人沒有足夠重視的。但殊不知，就是這種忽視，讓很多女人在日積月累當中患上瞭太多的疾病。所以，在做愛之後，私處保養尤為關鍵。

　　保持腹部溫熱

　　我們從陰陽兩路來看，男屬陽，女屬陰。這是大傢都知道的。雖然女性雖然屬陰，但是女性的子宮卻應該保持陽的狀態，就是要保持保暖的狀態才會健康。而男性雖然屬陽，但是睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是說男性要保持涼爽才會健康。

　　大部分人都知道女性下半身著涼後會直接導致女性宮寒，除瞭手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

　　因此女性要做好下半身的保暖工作，你就可以避免好多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，隻要子宮、盆腔氣血通瞭，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

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　　保持下半身血液循環

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。保持下半身血液循環暢通

　　女性性保健三、保持私處的幹爽和透氣：

　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

　　不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

　　社會日益的高新發展，現代女性的與男性同樣承擔瞭許多繁重的工作，但每日疲倦之餘，也不要忽略瞭自身的健康?大傢不要忘瞭，隻有自己健康瞭才能讓你煥發亮麗光彩!多多關愛一點自己，就是關愛他人。

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