做愛要給力才能爽，這是大眾共同的看法，那麼怎樣才能給力?很簡單，對於男人來說性功能必須強，身體和性器官必須健康，如此才能達到做愛強大的地步。那麼，如何能加強自己的性功能呢?

　　有助增強性功能的方法有很多，日常的鍛煉，飲食調養等等，甚至連平常的洗澡，稍加註意，也有增強性功能的效果。下面就詳細說說洗澡如何能增強性功能。

　　冷熱交替可增強做愛能力

　　洗澡時適當地采用冷熱水交替浴，或對腹股溝進行溫水淋浴能增強性功能。

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　　冷熱水交替浴的具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，用冷水沖洗陰部3分鐘左右，等陰莖、陰囊收縮後重新進入裝瞭溫水的澡盆。這樣反復3~5次，每天堅持做，可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果不用澡盆，使用冷熱水交替淋浴，效果是一樣的。

　　淋浴時最好用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這樣有利於減輕陰莖的疲勞感。因為陰莖的勃起使支持它的韌帶和神經都相當疲勞。勃起時間越長，疲勞感越嚴重，而溫水刺激則可以使血液循環加快，對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。同時，淋浴時，水壓最好強一些。

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