多數男人夢寐以求能延長性愛時間的秘笈、靈丹妙藥，這種東西真的存在嗎?靈丹妙藥不敢說，因為很多做愛春藥都對健康有害，但是秘笈還是有的。這種延長性愛時間的秘笈主要還是在於性愛中的緩慢和停頓。

　　秘笈一：關鍵時刻慢下來

　　當有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停抽動，這樣暫時熄滅你的“導火索”，稍後片刻再恢復抽動，一張一弛便可明顯延長性愛的時間。

　　秘笈二：松開做愛“油門”

　　當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最後的沖刺”做準備，這時可以請她幫你松開做愛的“油門”向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。然後緩和一下，再重新“開戰”，這樣就能延長性愛時間瞭。

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　　秘笈三：閉住你的氣門

　　當就性愛要沖刺的時候，馬上抽出來，讓“教練”用食指和中指置於“那個”的冠狀溝上下，拇指放於對應部位，進行捏擠，每捏擠3~4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復進行直到你的性興奮性降低下來。

　　秘笈四：降低做愛重心

　　降低做愛重心可以節省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

　　秘笈五：使用安全套

　　有些人總說戴上安全套做愛沒感覺，對!就是要沒感覺，因為安全套能很好地減少男人陰莖敏感度，從而大幅度延長性愛時間。而且，你也可以選擇表面有花紋、浮點、或是某些助性藥物的安全套。

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