夏天的時候，很多情侶之間的性愛都會在空調或者風扇下進行。雖然這樣做愛感覺上比較涼快，其實在兩性保健方面，這則是個傷身的做法。

　　喝冷飲：損害胃腸黏膜

　　在夫妻生活過程中，周身得血液循環加快，在性交結束後，會感到燥熱、口渴欲飲。有得人就急於去喝冷飲，或為瞭除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利得。

　　在性生活過程中，胃腸道得血管處於擴張狀態，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定得損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身得皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡得話，皮膚得血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟得負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液瀦留於汗腺而有礙健康。

　　如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱得開水。在房事後1小時左右，身體得血液循環恢復常態之後，再喝冷飲或洗冷水澡為宜。

　　開空調：降低抵抗力

　　陰冷環境不是性愛得最佳環境。首先，在性交過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂，皮膚得血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟得負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液滯留於汗腺，不利於排汗，還容易感冒。

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　　其次，夏天大量出汗後，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。這時候如果進入溫度較低得房間，血管收縮，大腦缺氧嚴重，性愛後特別容易疲勞。

　　另外，如果是整天呆在空調房間，空氣難以流通，房間內會積累很多細菌。在人體疲勞、出汗得狀況下，抵抗力會下降，也容易感染其他疾病。

　　當然，不開空調，在炎熱得環境中過性生活也是不好得。專傢建議，最好是在性愛前使用空調，提前半小時開空調降低房間溫度，保持室內溫度與屋外溫度相差在5～10℃左右，開始性愛前最好開窗通風，或者打開電風扇降溫。

　　如果行房之前就已經大汗淋漓，那麼應該等汗完全幹瞭，心跳平穩後再過性生活，否則容易導致虛脫。如果發現自己性交後有大量異常出汗得情況，可能是身體虛弱得信號，最好及時到醫院檢查，調整自己得生活方式。

　　事後抽煙：影響性功能

　　很多人性愛結束後總喜歡躺在床頭抽煙，這種做法是極不利於健康得。因為性愛後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“煙民們”描述“事後一根煙，快樂似神仙”得感覺。實際上，性愛後吸一支煙，比平常吸十支得毒害還大，甚至是導致陽痿得主因。