想要在性生活中技能體驗到性高潮的快感又能讓自己的身體沒有受到任何損傷，我們就需要在性愛中讓自己擺脫不良習慣：

　　壞習慣一：快速性愛高潮

　　壞處：快速性愛高潮前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久瞭，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。

　　忠告：愛侶間由於忙碌，一段時間無性是正常的。但若當做任務似的為對方服務，結果就會適得其反。所以，假如真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

　　壞習慣二：二次發動

　　壞處：有時，在做瞭一次之後，男人為瞭顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處於亢奮狀態，次數多瞭會出現勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月後，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。

　　忠告：一次有張力的性愛高潮比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

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　　壞習慣三：危險的性愛高潮方式

　　壞處：實在情侶之間用什麼方式做愛都是可行的，但題目是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他(她)也不知道。假如為瞭快樂，你們采用瞭不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下瞭危險的種子。

　　忠告：不管怎麼說，安全的性才快樂，花樣性愛高潮的條件是健康可行。

　　壞習慣四：頻頻服用緊急避孕藥

　　壞處：年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會采用在做愛72小時之內，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕瞭。但是，沒有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶然為之尚可，但是假如經常用這種方式，對她的身體傷害會很大。長時間使用會出現耐藥性，起不到避孕的作用。

　　忠告：假如真的情難自禁，又不想用安全套，那麼，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個月或者半年的都有。對於長期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好。

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