夏季到來,最方便做愛的季節相比會讓很多人喜出望外。但是夏天人體新陳代謝加快，能量消耗加大，由於晝長夜短，不少人有神疲力乏之感。不註意節制放縱自己的性欲，很可能大傷“元氣”。所以你一定需要知道，如何避免夏日做愛的雷區。

　　1、室溫26度為宜

　　電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要麼把空調溫度調得極低，要麼直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。但是，房間溫度太高也會破壞性愛氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度保持在26左右為宜。

　　2、拒絕“疲勞戰”

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、傢務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。對性事過於關註的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房後若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢復”體力，切莫打“疲勞戰”。

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　　3、雷雨天不同房

　　梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還無形中增加瞭自己的心理負擔。

　　4、事後不碰冷水

　　在張濱副教授的摯友中，就有在劇烈運動後用井水沖涼，後發燒感冒以致四肢癱瘓的例子。同理，在劇烈的房事運動後，應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

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