生活中的很多細節對男人精子和性功能有影響，其中有害大於有益，也就是說，男人的精子和性功能隨時都處在危險的環境中。並且，日常生活中也充滿危險，為此男人要知曉三個“不宜”才能保護自身健康。

　　不宜電磁輻射

　　對於男性來說，在生活中尤其要註意遠離電磁輻射源，這是由其生理特點決定的。在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設備和傢用電器隨處可見，醫院中的核磁共振設備，傢裡的電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機等都散發著強大的輻射。電磁波作用於人的機體，會直接產生電磁感應，從而幹擾細胞生物膜上的受體酶的活性，引起細胞形態變異和性功能損害。

　　長期受到電磁輻射，會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。男性尤其要註意遠離電磁輻射，這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統的改變，其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，作為男性應盡量減少與電磁波接觸的機會，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。

　　不宜常飲濃茶咖啡碳酸飲料

　　在食品上，作為男人應該盡量遠離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶，特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺發炎或復發。一般而言，越濃的茶致前列腺發炎率越高。其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多瞭咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺，還會影響性功能。

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　　再次為碳酸飲料，這是被列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營養成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於堿性狀態，因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除，也容易對男性精液中的堿性狀態產生幹擾。研究還表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。至於酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導致性功能下降甚至陽痿。

　　不宜久坐馬桶