很多男女在享受性生活快樂後，會根據自身習慣做一些善後事情，如立刻淋浴、吸煙、喝冷飲，甚至再重復做愛等等。也許個人覺得此類習慣很舒服，事實上很多性生活後的行為並不正確，甚至有害健康。

　　實際上，性生活是一項比較劇烈的運動，肌肉、骨骼，尤其是神經系統極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗大。所以不能隨便的做某些事情，一定要緩解身體疲乏，做好相應的防護措施，如防著涼、防虛脫等等。

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　　性生活之後必須牢記四項禁忌問題：

　　第一忌：做愛後不要吸煙。性生活結束吸煙，會促使煙中有害物質的吸收，影響健康。

　　第二忌：做愛後20分鐘不要淋浴。性生活後立即淋浴會加速熱能丟失，容易感冒。

　　第三忌：做愛後不要冷浴。冷浴容易引起風濕性關節炎。

　　第四忌：做愛後1個小時內不要重復再做。頻繁過性生活，對雙方身體有害無益。

　　如果每晚都兩次做愛，縱欲過度是會導致射精中樞過度興奮或疲勞的，那樣就真有可能出現早泄或勃起障礙瞭。

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