是不是婚後的頻繁性生活已經讓你的陰道松弛瞭？是不是夫妻生活已經沒有瞭以往的激情？如果是這樣的話，還是趕緊學點縮陰技巧吧！讓小貓步幫你輕松縮陰吧！

　　夫妻生活時間一長，女人難免會出現陰道松弛的現象，這樣很大地影響瞭性生活的快感，影響夫妻生活的質量。那麼，有什麼辦法可以解決這個問題呢?來試試走走貓步吧!

　　別以為走T型臺是時裝模特的專利，對於普通人來說，它不僅是塑身秘籍，更有著增強性功能的作用。

　　T型臺步，俗稱"貓步"，其特點是雙腳腳掌呈"1"字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰部起到擠壓和按摩作用，十分有益於塑身。因此，把T型臺步稱為"健美步"一點也不過分。

　　中醫科學認為，人體會陰部有個會陰穴，男子位於陰囊與肛門之間，女子位於陰唇與肛門之間。會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。

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　　女性生孩子以後，陰道肌肉變得松弛，40歲以後，則更缺乏彈性。但如果經常走T型臺步，可使陰部肌肉保持張力，有利於提高性生活質量。男性走T型臺步，不斷按摩陰囊，亦有利於補腎填精。

　　所以，無論男女，經常走走T型臺步，還可緩解緊張情緒，感受時代氣息，有利於心理健康。

　　除此之外，慢跑和步行也能讓你"性"致勃勃起來。人體全身有近500塊肌肉，2/3集中在下半身，肌肉的活力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到瞭60多歲仍可有20多歲時的七成左右，但下半身的腿力卻隻剩下約四成。

　　因此，鍛煉時要把重點放在下半身，於是慢跑和步行就顯得格外重要瞭。另外，鍛煉時要註意配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進，才能達到更好的效果。

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