用進廢退不僅適用於男性的性能力，也同樣適用於女性的性能力。雖然女性的性器官藏在內部，也不會有勃起的問題，但若長期不用，也會出現衰退問題。

　　性器官經常不用也會生銹

　　正如花無百日紅，人的性器官如同其他器官一樣，老是不用也會“生銹”。女性如果長期沒有性生活，前庭大腺就會過早衰退，激素水平也得不到正常刺激而有所下降。具體表現：做愛時陰道充血不足，性喚起困難，缺少潤滑，可能會導致陰道幹澀疼痛，無法進行性生活。而激素水平失調，會使月經周期混亂。

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　　如何預防性器官早衰

　　首先要保證規律的性生活。夫妻之間應定期共享魚水之歡，和諧的性愛不僅增進感情，還有益自身器官的功能。同時，規律的性生活對預防婦科疾病也有作用。保持規律的性生活，能夠提高女性陰道的潤滑度，保持陰道的酸堿平衡，增強陰道對感染性疾病的抵抗力。但是，任何事情都過猶不及，性生活要根據雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況，安排適合的性生活頻率。如果女性出現沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的信號，應及早就診。

　　第二，絕經後的女性每月一兩次規律的性愛，可以預防前庭大腺過早衰退及陰道萎縮。若陰道幹澀引起不適，可塗抹少許杜蕾斯潤滑劑，改善局部狀況。

　　性愛不僅要做，還要說。雙方應該有關於性愛的交流，男方可以多傾聽女性的想法，設法讓女性獲得性滿足，以便激發其在性活動中的主觀能動性，形成良性循環。丈夫們也要不斷培養與妻子的新鮮感，在性生活方式上嘗試新的“刺激”，互相感受與以往不同的愉快體驗。

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