在人們的印象當中，性生活的時間當然是越長越好，這樣才能體現出男人的能力，還會讓女人更性福。然而這種想法並不科學，長時間的性交無論是對男人還是對女人的身體都會造成一定的傷害。

　　夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘。 其實，每對夫妻的體質，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣。所以，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

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　　據科學表明一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

　　原因一、過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與瞭這一特殊的生理過程。

　　例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過量而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　原因二、過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

　　兩性專傢特別提醒：性能力強弱與否與性交時間不成正比關系，隻要雙方都感覺到盡興即可，不必可以追尋長時間性交。

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