秋季天涼不僅影響到人們的身體健康，也多多少少影響到瞭性愛方面。性生活是人眾多生命活動中的一種，應該隨著外界環境的變化做適應的調整。秋季氣溫低、氣候燥等都對性愛造成幹擾，不過，以下四個錦囊，可以幫你打造完美的秋季性愛。

　　秋季氣溫下降，會影響女性的性欲望。溫度降低會使血流變緩，影響皮膚對外界刺激的敏感度;加上天冷衣服增多，伴侶間皮膚接觸減少，可能讓愛撫、擁抱、親吻等性刺激變得沒以前“起效”。

　　性愛錦囊：做愛之前，不妨洗個熱水澡，能夠幫助恢復體溫，增加敏感度。此外，建議增加前戲時間，夫妻間可以相互按摩，既能消除“秋乏”，又能幫助熱身。

　　秋季燥邪當令，不但口幹、咽幹、皮膚幹燥，還會導致女性陰道幹澀。容易造成體內津液大量耗傷，表現在性生活方面，就是容易受到陰道幹澀的困擾。尤其在女性月經前、妊娠、哺乳等生理期，陰道幹澀問題更加突出。它不僅影響行房的情緒和歡愉，還可能造成疼痛和損傷。

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　　性愛錦囊：床頭備瓶潤滑液，以防不時之需。潤滑液不但舒適爽滑，而且塗抹方便，水溶性的質地，用後也容易清洗，可以塗抹在陰道，也可以塗在避孕套上，能夠快速激發女人的激情。若男人性欲高漲，而女方愛液不夠時，潤滑液能夠很好的進行彌補，避免女方在性愛中受傷，讓雙方享受完美性愛。

　　據臨床統計，秋天是前列腺疾病的高發季節。寒冷增加交感神經的興奮度，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。原本就有前列腺疾病的，可能會癥狀加重，表現為尿頻、尿急、排尿不盡，並有小腹、會陰部酸脹不適等癥狀。

　　性愛錦囊：性愛過程中不要著涼，衣服要晚脫早穿，穿著衣服享受前戲，激情結束後蓋好被子。另外，在秋季，男性性愛要量力而行。

　　秋季容易出現性冷淡，導致人們性欲缺乏，性愛次數減少。如果雙方的需求不一致，一方有需求而另外一方過度冷淡，容易引發夫妻矛盾。

　　性愛錦囊：秋季是個收斂的季節，應該學會控制欲望。不要過度的做愛，最好能比春夏性愛次數少1-2次/月，以助保存陽氣。夫妻之間要互相諒解，互相配合。

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