男人要想增加性欲，食補是最安全的助性方式，但是食補也要依據科學，不能盲目的亂補，亂補一起不但不會增強性欲，還會帶來性欲消減的嚴重後果。簡單來說，男性食補的食物大致分為兩大類：一類是食物本身具有營養價值，另一類是能夠引起性欲聯想的食物。

　　從古至今，春藥都是氣盛性欲的必備品，但是這種方式未免落於粗鄙，雖然生理上得到瞭滿足，但是心理上並不能享受到性愛。倒是去農村玩耍時看到那些新婚之時由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說利性催情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的"性"福食譜瞭。

　　最man的生蠔

　　生蠔是男人性福食譜中最man的，滑溜的生蠔會給人帶來一種微妙口感，而它又包含高濃度成分的鋅，這種鋅又被科學證實對產生男性荷爾蒙Testosterone有極大的幫助，名副其實的會愈吃愈Man。

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　　最貴的魚子醬

　　魚子醬是最貴的一種提升性欲的食物，好幾個世紀前，它就已經被作為催情食物，在這幾個世紀中，魚子醬之所以能夠占據屹立不倒地位，這絕對跟希臘神話有莫大關聯，其所含的四十七種維他命和礦物質更是有益得不得瞭。

　　最令人陶醉的朱古力

　　朱古力裡的可可粉含有的咖啡因，而咖啡因除瞭有醒腦醒神的功效外，還有能抗抑鬱的功效，這種功效就如同服用興奮劑後的副作用，是身體更加敏感，增加人體對性的刺激度。

　　越正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，其功效也就越明顯。另外朱古力含Phenylethylamine，此物質跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產生的陶醉感覺。

　　最適合調情的紅酒

　　有不少人在性愛前會喝一點紅酒來助性，這是因為，紅酒本身就適合戀人之間調情用，

　　更不要說紅酒裡的酒精是一種令人體生理在初期進入興奮、後期造成抑制的抑制劑，連性器官都抑制瞭，故隻宜淺嘗，喝多瞭令做愛表現欠佳。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險精神，追女仔都勇敢。

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