普通事物都已耗時短、效率高最為好的標準，但性生活卻相反，時間越長、越持久才會快樂。這隻是大部分人的理解而已，實際上做愛時間不能完全衡量快樂與否。短時間的做愛不被人接受，過於持久的性生活身體就會吃不消瞭。所以，做愛太久並非好事。

　　盡管多數人覺得性生活時間越長越能獲得快感，這隻是建立在個人時間上而言的。也就是說，5分鐘的做愛你覺得無趣，那麼延長的15分鐘就可能很爽、很快樂。但並非是指，做愛1個小時不停歇肯定會快樂。大傢千萬不要混淆這種概念。如果性生活時間真的太久太長，反而影響身體健康。

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　　性生活時間過久的危害

　　第一、做愛時不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與瞭這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加，等等。

　　因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　第二、過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

　　總之，性生活要以身心的滿足為標準，不管時間多長，隻要你們都能釋放性欲，讓身體得到快樂，內心舒暢就可以瞭。

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