女人天生愛美，而且女性的衰老速度會比男性快很多，就像俗話說的"男人四十一枝花"，可是那時候的女人什麼都不是。所以很多女性天天做保養，註意自己的飲食，天天鍛煉身體。自己衰老的過快，然而她們隻是註意到瞭身體表面的保健，卻忽略掉瞭性器官的保養。導致瞭近年來，越來越多的女性患有卵巢早衰，追其原因，主要是神火壓力大、不良的生活習慣、人工流產等原因。

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　　但是卵巢的早衰又不像皮膚那麼明顯一眼就能看出來，那麼英愛怎樣提早發現卵巢早衰呢？又該怎麼預防卵巢早衰出現呢？今天小編告訴大傢卵巢早衰有哪些癥狀，怎麼來預防卵巢早衰。

　　判斷卵巢是否出現早衰現象，主要從外表、體質、心理、生理等四個方面來看。就外表而言，如果你的皮膚開始衰老松弛、乳房開始下垂、身體開始發福等等，你就要考慮是不是卵巢早衰造成的；就體質而言，如果一個女性的卵巢早衰的話，那麼，她的很多身體器官會隨之衰老，主要的癥狀就是氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等；就心理而言，卵巢早衰後，女性的情緒會波動比較大，多表現為焦慮、敏感、多疑、憂鬱註意力分散等；就生理而言，如果你開始盜汗、便秘、脫發，陰道幹燥，性交痛、性欲下降等情況的話，就說明你的卵巢開始早衰瞭。

　　那麼有什麼方法可以延緩卵巢早衰呢？其實很簡單，隻要在日常的飲食中多吃些蔬菜、水果就可以有效地延緩卵巢早衰。例如，清脆可口的黃瓜，黃瓜可以清熱利尿，黃瓜這是因為黃瓜中的纖維素能夠有效地促進腸道排出身體裡的廢棄物，減少膽固醇的吸收；多吃蘋果，有研究表明，蘋果可以降低冠心病的死亡率，這是因為蘋果中含有類黃酮，它是一種天然抗氧化劑，有抗動脈硬化的作用。

　　專傢指出，女性的卵巢保健需要引起廣大女性朋友的註意，為瞭你的性福，一定要好好保護你的卵巢，盡可能的選擇科學合理的方式延緩卵巢衰老。

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