想要讓彼此的性生活更加完美無瑕的，其實我們除瞭要學習床上的性愛技巧之外，更多的還是要做好兩性保健方面的工作。

　　那麼，我們又應該在日常生活如何讓做好兩性保健工作呢？不要發愁，小編已經從美食方面為你找到瞭答案。

　　美食1：黑豆漿

　　很多女人在結婚之後，生怕自己會變成一個人人都不喜歡的"黃臉婆"。但是自己又沒有更好的辦法。

　　廣大女性想要自己美美的，那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性欲及美化皮膚的功能。

　　美食2：蘆筍

　　都市中的女人在事業上的打拼有些時候要比男人還要辛苦，所以這種情況下我們也一定要註意自己的身體健康。

　　蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態，它可是幫助女性做到事業傢庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕松瞭，魅力自然就出來瞭。

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　　美食3：芹菜

　　芹菜是很多傢庭餐桌中常見的一種蔬菜，不僅如此，芹菜對女人的性能力也有著至關重要的作用。

　　芹菜可治療月經不調、白帶過多、性冷淡、產後腹痛等女性常見的疾病；而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預防便秘，讓你不經意間就可做到"排出毒素，一身輕松"。

　　美食4：葡萄

　　甜甜的小葡萄，這對於廣大女性來說無疑是非常喜歡食用的一種水果。其實，好吃的葡萄產品因為它豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，正是女人強壯體魄、提高性機能的上佳食品。常食能增強性欲，輕松獲得"性"福。

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