如何讓我們的性愛更加健康和諧?如何在激情之後我們仍舊可以大玩激情?是不是覺得要性愛就要付出，付出自己的健康?

　　如果是這樣的話，其實我們都錯瞭，和諧健康的性愛是存在的，隻要我們多註意以下這些情況不去性愛就能做到：

　　看完A片就做愛

　　狼友們對於A片的摯愛有些時候甚至要比對自己女人還有鐘情，所以很多時候我們看完A片之後往往喜歡用性伴侶的身體滿足自己不能實現的性愛。

　　其實這種性愛是非常不健康的。一方面，過多的刺激會導致"性疲勞"，在現實中反而失卻“性”趣。另一方面，由於情色電影所傳達的誇張信息，尤其是高難度的動作和主角持久的戰鬥力，看多瞭會讓人產生不正確的期待，當看到現實的落差而使性愛不完美。

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　　瘋玩之後又上床

　　兩個人一起約會遊玩，看到美好的景象並且開心之後，對彼此有瞭一個更深的要求，那就是做愛。但是這種性愛也會給我們的健康造成一定的威脅。

　　辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始遊山玩水，此時身體很容易處於疲勞狀態，如果勉強上陣，即便進入瞭性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不瞭高潮。同時，如果白天工作強度大，或幹瞭重體力活，晚上也別逞能。

　　吵架之後強做愛

　　吵架之後的情緒雖然的確能夠有較大波動，我們也的確會興奮起來。但是這個時候是不建議進行性生活的。

　　中醫認為，極度情緒變化時，體內氣血運行處於逆亂和淤滯狀態，因此不宜同房。

　　如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隱患。

　　暴食之後硬上弓

　　很多人在暴飲暴食之後的下一個環節就是激情性愛，認為這樣才會有足夠體力滿足性愛的需求。

　　但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及"戰鬥器官"爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。