隨著近些年霧霾天氣等危害人們身體健康現象的發生，養生也日漸受到社會的重視，越來越多的疾病促使人們不得不註意身體的保健，在疾病到來之前就要做好一切的預防事項。那麼今天小編就為大傢帶來瞭專傢們搭理推薦的兩性保健方法，不妨一起來看一下。

　　1、陰道炎的預防

　　有過性生活的女性比處女更容易患陰道炎，這是因為處女時期，陰道有處女膜的保護，可以很好的避免瞭細菌的侵入。而發生過性關系的女性陰道口是敞開狀態， 因此比較容易讓細菌侵入。

　　陰道炎的預防可以在每晚睡前用溫開水清洗陰部，要做到專盆專用，切忌使用公共浴盆，也不要用毛巾去擦洗陰部，畢竟毛巾上吸附瞭諸多肉眼看不到的細菌體。另外提醒大傢在做愛時可以使用避孕套，可以很好的避免瞭男性陰莖上的細菌進入陰道產生陰道炎。

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　　2、胸部保健法

　　青春期的女生面對乳房的增大感覺很不適應，因此喜歡使用束胸衣，這是很不科學的行為。在青春期應順從正常發育，避免束胸帶來的血液循環不暢，從而產生瞭乳腺增生現象。在購買文胸時要選擇正規內衣店，內衣大小切忌目測，畢竟有些質地是沒有彈性的，這就會導致目測尺寸的失敗，選擇合適的文胸類型。

　　3、產後保健

　　產後女性身體很虛弱，體抗力相對比較低，這時期提倡進補高湯，多吃蛋白質食物，月子時期切忌碰涼水，兩性事物也是切忌接觸的。情緒應盡量平穩，月子時期不要減肥，此時期是身體恢復的關鍵時期，若是保養不當很可能會烙下病根，一輩子難以去除。

　　4、酒後切忌進行房事

　　醉酒後的身體精子質量會大幅度降低，專傢表示，酒後進行房事孕育出來的孩子容易出現先天性的癡呆。而且在房事中，男性很可能頭腦不清醒，對女性的動作力度也比較大，很可能會弄疼女性，引起對方的反感。

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